Yoga für einen ruhigen Schlaf | Lasse überschüssige Energie gehen und finde zur Ruhe.

Wenn du Probleme beim Einschlafen hast, weil du noch zu viel Energie in dir trägst, dann findest du mit diesem Yogavideo das perfekte Ventil, das dich zu mehr Ruhe bringt. Schritt für Schritt begleite ich dich in deine Entspannung hinein, sodass du gut für einen ruhigen Schlaf vorbereitet bist. Viel Spaß dabei. Namaste. ☮

Yogalehrerin: Amelie (Instagram: amelies.yoga)

Personalisiertes Intro: Plusultramedia, Kolarbeatz