Immer wieder höre ich: "Ich bin nicht flexibel genug für Yoga." Aber GENAU DAS ist einer der wichtigsten Gründe, um mit Yoga anzufangen. DURCH Yoga wird man flexibel, solange man immer auf seine Grenzen achtet und mit Geduld regelmäßig an seiner Flexibilität arbeitet. Mit einer fokussierten Praxis kann man dadurch Verletzungen vorbeugen! Dieser Yogaflow verhilft dir zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit.
Viel Spaß dabei. Namaste. ☮
Yogalehrerin: Amelie (Instagram: amelies.yoga)
Personalisiertes Intro: Plusultramedia, Kolarbeatz
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