Dieses Video ist auch für Beginner geeignet. Wenn wir viel am Tag sitzen müssen, verfallen wir häufig in eine ungesunde Sitzhaltung. Das führt dazu, dass wir verspannt sind oder Rückenschmerzen bekommen. Dieser Yogaflow behandelt sowohl Schmerzen als auch Verspannungen des gesamten Rückens. Wichtig ist nur, dass du deine Gre...
Ein Mal im Monat werden wir Frauen daran erinnert, was es heißt, sich seiner weiblichen Natur vollkommen hinzugeben. Diese Zeit des Resets wird von jeder Frau anders wahrgenommen - schmerzhaft, emotional, ruhig... - ganz egal, denn eines bleibt gleich: In dieser Zeit ist es besonders wichtig sich um seinen Körper zu k...
Es ist üblich, dass wir morgens die Augen öffnen und die Gedanken, Sorgen und To-Do Listen nur so hereinsprudeln. Unser Gehirn wird überflutet und wir empfinden den Moment des Aufstehens als negativ- Wir sind müde und schon gestresst, bevor wir überhaupt aus dem Bett aufgestanden sind. Kommt dir das bekannt vor? Keine Sorge, das is...
Hast du das Gefühl, du hast die Verbindung zu deiner wahren Natur verloren? Fühlst du dich taub und es fällt dir schwer dich sexy und wohl in deinem Körper zu fühlen? Dann ist dieser Flow genau der Richtige für dich - disconnect to reconnect - Finde zurück zu dir und entfache die Flamme der Selbstliebe erneut. Diesen Flow widme ich allen ...
