Wenn du Probleme beim Einschlafen hast, weil du noch zu viel Energie in dir trägst, dann findest du mit diesem Yogavideo das perfekte Ventil, das dich zu mehr Ruhe bringt. Schritt für Schritt begleite ich dich in deine Entspannung hinein, sodass du gut für einen ruhigen Schlaf vorbereitet bist. Viel Spaß dabei. Namaste. ☮
Je mehr man gestresst ist, desto wichtiger ist es auf die Matte zu kommen und wieder zu sich zurückzufinden. Das heißt den Kopf zu entspannen, die To-Do- Liste für einen Augenblick zu vergessen und dem Körper die Auszeit zu geben, die er braucht, um einen vollen Alltag überhaupt zu überstehen. Dieser Yogaflow ist perfekt dafür, um diese R...
Du suchst nach einem schnellen und dennoch effektiven Workout? Dann bist du bei diesem Video mit Kombinationen aus Yoga Asanas und Workout Elementen genau richtig. Man braucht keine Stunde im Fitnessstudio, um sich fit zu fühlen. Manchmal reicht eine kurze und intensive Yogaeinheit im Freien oder Zuhause. Viel Spaß dabei. Namaste. ☮ ...
Ein Happy Flow ist ein Yogaflow der dich, wie der Name schon sagt, happy machen soll. Hierbei gibt es kein spezifisches Oberthema - wir "flowen" einfach und wollen uns dabei & danach gut fühlen! Auch wenn du gerade nicht happy bist, hilft dir die Bewegung, um dich zumindest besser zu fühlen. Egal wie, ich hoffe ich kann ...
