YOGA WORKOUT MIT AMELIE X SPE AGENCY | 15 Minuten Energy Release Yoga als Gym- Ersatz.
Eine Stunde Fitnessstudio oder einfach 15 Minuten anstrengendes Yoga.. Diese 15 Minuten Yoga Workout reichen für Schweiß und Muskelkater. Egal wann, egal wo - Schenke deinem Körper die Kraft, die ...
Happy Flow | 15 Minuten Feel Good Yoga
Dieses Yogavideo soll dir 15 Minuten Zeit für dich geben, in der du deinen Geist leerst und für ein positiveres mindset öffnest. Durch die Atmung und den Fokus auf den Moment, können wir unsere De...
8 Minuten Meditation + Mantra | Finde Frieden und Ruhe im jetzigen Moment.
Gedanken und Sorgen drehen sich meist um Dinge, die in der Zukunft liegen. Dadurch, dass wir uns ein Problem vorstellen, das noch nicht eingetroffen ist, leiden wir mehrmals, falls das Problem übe...
Yoga mit Amelie für mehr Flexibilität | Yoga für jeden. ♡
Immer wieder höre ich: "Ich bin nicht flexibel genug für Yoga." Aber GENAU DAS ist einer der wichtigsten Gründe, um mit Yoga anzufangen. DURCH Yoga wird man flexibel, solange man immer auf seine G...
Yoga für einen ruhigen Schlaf | Lasse überschüssige Energie gehen und finde zur Ruhe.
Wenn du Probleme beim Einschlafen hast, weil du noch zu viel Energie in dir trägst, dann findest du mit diesem Yogavideo das perfekte Ventil, das dich zu mehr Ruhe bringt. Schritt für Schritt begl...
Anti- Stress Yoga mit Amelie | 20 Minuten Auszeit für einen klaren Kopf.
Je mehr man gestresst ist, desto wichtiger ist es auf die Matte zu kommen und wieder zu sich zurückzufinden. Das heißt den Kopf zu entspannen, die To-Do- Liste für einen Augenblick zu vergessen un...