Ja, Yoga kann auch anstrengend sein! In diesem Yoga-Workout kombinieren wir Asanas mit effektiven Bauchübungen. Fast 10 Minuten lang werden wir die Muskeln zum Brennen bringen - perfekt, wenn man nicht so viel Zeit für's Training hat. Wenn du mehr Zeit und noch mehr power hast, dann mach das Video gerne mehrmals und berichte mir davon, wi...
Rise and shine my friends - Jeder neue Tag hat großes Potential! An jedem neuen Tag ergeben sich neue Möglichkeiten, denn kein Tag ist wie der vorherige. Wie wir unsere Zeit am Morgen verbringen hat großen Einfluss auf den weiteren Verlauf. Du entscheidest, wie du in den Tag startest, setzt dir Ziele, aktivierst deine positiven Den...
Du wolltest schon immer den Spagat können? Wenn du dieses Video regelmäßig oder als daily challenge machst, verspreche ich dir, dass du schon bald am Boden bist (im positivem Sinne ;) ). All you need are Blocks. Viel Spaß dabei. Namaste.
Yogalehrerin: Amelie (Instagram: amelies.yoga)Haarband: Laila Regalado Personalisiertes Intro: P...
Dieses Ganzkörper Workout kombiniert Yoga-Posen mit anstrengenden Elementen, sodass du in's Schwitzen kommst! Wir trainieren Ausdauer, Beine, Po und den Bauch. Es ist also alles dabei, was du brauchts, um dich in 12 Minuten auszupowern und gut zu fühlen. Die Übungen sind schnell und intensiv, je öfter du das Workout machst, desto besser w...
